2022年7月の記事一覧

【豆を食べよう！】
メロンパン　カレーポテトビーンズ
肉団子とパスタのスープ　フルーツカクテルゼリー　牛乳　531㎉

小原木調理場のお便りから
　青のりポテトビーンズは給食でも人気のメニューの一つですが，今日はそれをアレンジしたカレーポテトビーンズが登場です。お味はいかがですか。大豆はたんぱく質や食物繊維，ビタミンB1，カルシウムなど，体にとって大切ないろいろな種類の栄養素が含まれています。おはしを上手に使って，好き嫌いせずに食べましょう。さて，明日から夏休みです。「早寝・早起き・朝ご飯」の生活リズムを心掛け，暑い夏を元気に過ごしてくださいね。

【土用のの丑の日の行事食】
いわしの蒲焼き　キャベツの甘酢和え　冷凍みかん
じゃがいもとわかめのみそ汁　牛乳　（ごはん）　401㎉（ごはん除く）

小原木調理場のお便りから
　日本では，江戸時代から夏バテ予防にうなぎを食べる風趣があります。本来，うなぎの旬は冬で，夏になかなか売れなかったうなぎを売るために，「本日丑の日」と書いて店先に貼ったところ，とても繁盛したことが始まりと言われています。給食では，うなぎの代わりにいわしを蒲焼き風にしてみました。また，土用の丑の日には瓜や梅など，「う」のつく食べ物を食べるとよいと言われています。今日は瓜の仲間であるきゅうりを使いました。

【夏野菜を味わおう！】
夏野菜カレー　ブロッコリーとツナのサラダ
すいか　牛乳　牛乳　（ごはん）　399㎉（ごはん以外）

小原木調理場のお便りから
　今日は給食の人気メニューの一つであるカレーです。今日はなすやかぼちゃ，パプリカなど，旬の野菜を使っています。夏野菜には水分やカリウムという栄養素が多く含まれ，体の中からクールダウンする働きがあります。旬の野菜にはその時期に体にとって必要な栄養素がつまっているので，旬の野菜を食べることは，体のためにもとてもよいことです。ほかにもきゅうりやトマト，ピーマン，ゴーヤなど，夏が旬の野菜はたくさんあります。おいしくいただきましょう。

【小魚を食べよう！ししゃも】
シシャモフライ　野菜炒め　ピリ辛みそ汁
牛乳　（ごはん）　358㎉（ごはん除く）

小原木調理場のお便りから
　ししゃもやしらす,きびなごなどの骨ごと食べられる小魚には,カルシウムが豊富に含まれています。カルシウムは骨や歯をつくるもとになったり,筋肉を動かすときにはたらいたりします。カルシウムは,成長期に多く体に吸収されるので,みなさんには意識してとってもらいたい大切な栄養素です。今日はししゃもフライです。小骨まで食べられるのでよく噛んで食べましょう。小魚が苦手な人もぜひ挑戦してみてくださいね。

【唐桑産　きゅうり】
メンチカツ　きゅうりともやしの和え物
かきたま春雨スープ　牛乳　（ごはん）413㎉（ごはん除く）

小原木調理場のお便りから
　きゅうりは夏が旬の野菜です。6月と7月の給食では，唐桑の三浦茂さんという農家さんからきゅうりを仕入れています。収穫したばかりの新鮮なきゅうりを届けてもらっているので，おいしくて栄養も詰まっています。三浦さんはできるだけ農薬を使わないように，丁寧に野菜のお世話をしています。「唐桑の子供たちにおいしく食べてもらえたらうれしいです」とお話しをされていました。感謝の気持ちを込めて，地元の新鮮な野菜をおいしくいただきましょう。