今日の給食

5月14日金曜日の給食

「ビタミンB1で疲労回復 豚肉」
豚丼の具 ブロッコリーのおかか和え もやしのみそ汁
牛乳 (ごはん)

中井小は明日が運動会です。練習で疲れがでている人もいるかもしれません。そんな時におすすめな食べ物は豚肉だそうです。豚肉に多く含まれるビタミンB1は食べたものをエネルギーに変えるのを助ける栄養素で,疲労回復の効果もあります。しっかり食べて元気な体をつくりましょう。
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