今日の給食

9月6日火曜日の給食

【カルシウムと鉄が豊富 小松菜】
きびなごのカリカリフライ 高野豆腐の卵とじ
小松菜のみそ汁 牛乳 (ごはん) 372㎉(ごはん除く)

小原木調理場のお便りから
 カルシウムが多い食べ物と言えば,牛乳や小魚を思い浮かべる人が多いと思います。実はカルシウムは小松菜にも多く含まれています。血液をつくるもとになる鉄という栄養素も豊富です。私たちはいろいろな食べ物を組み合わせて食べることで,体に必要な栄養素をとっています。好き嫌いをしてしまうと,栄養が偏ってしまうので,健康な体をつくることができません。給食は栄養のことを考えて作っているので,好き嫌いせずに食べてもらえたらうれしいです。
0