2023年1月の記事一覧

小原木調理場のお便りから

　給食では毎日牛乳がつきますね。牛乳にはたんぱく質やカルシウムが多く含まれていて，効率よく成長期に大切な栄養素をとることができます。カルシウムは不足しがちな栄養素でもあるので，意識して取り入れることが必要です。目安はコップ１～２杯くらいです。みなさんが飲んでいる給食の牛乳は200㎖なので，おうちでもう１杯飲むとしっかりカルシウムが補給できます。特に土日など学校がお休みの日は給食がないので，おうちでも牛乳を飲むようにしましょう。