2021年4月の記事一覧

4月27日火曜日の給食

「鉄分たっぷり アサリ」
千種焼き 五目きんぴら アサリのみそ汁 
アーモンドフィッシュ 牛乳 (ごはん)

アサリには,血液をつくるもととなる「鉄」が豊富に入っています。
鉄が不足すると貧血になりやすくなり,めまいや立ちくらみなどの
症状が出ます。鉄は,アサリの他,ほうれん草や小松菜,レバー,
大豆製品に多く含まれています。
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