2023年1月の記事一覧

1月19日木曜日の給食

【牛乳の栄養】
たらのピザ風焼き キャベツのサラダ
さつまいものクリームスープ 牛乳 (ごはん)426㎉(ごはん除く)

小原木調理場のお便りから
 給食では毎日牛乳がつきますね。牛乳にはたんぱく質やカルシウムが多く含まれていて,効率よく成長期に大切な栄養素をとることができます。カルシウムは不足しがちな栄養素でもあるので,意識して取り入れることが必要です。目安はコップ1~2杯くらいです。みなさんが飲んでいる給食の牛乳は200㎖なので,おうちでもう1杯飲むとしっかりカルシウムが補給できます。特に土日など学校がお休みの日は給食がないので,おうちでも牛乳を飲むようにしましょう。
0