ココアパン　花野菜サラダ　和風スパゲティ　ヨーグルト　牛乳

◇10月20日は「世界骨粗鬆症デー」　

  10月20日は「世界骨粗鬆症デー」です。骨粗鬆症を聞いたことはありますか？骨粗鬆症は骨に含まれるカルシウムなどが減少して，骨の中がスカスカでもろくなり，骨折しやすくなる病気です。

　骨はおよそ16歳くらいまでに形成されて，20歳で骨量がピークになります。その後は増えることなく，減少していきます。そのため，骨粗鬆症を防ぐには，子どもの頃から骨の材料となる「カルシウム」をたくさんとることが大切です。

　今日は，デザートにカルシウムの豊富なヨーグルトをつけました。残さず食べて丈夫な骨を作りましょう。
※栄養士の先生から子どもたちへのメッセージ：給食一口メモ「いただきます」より