週始めの月曜日。朝は週末の疲れが残っているためか、いつもよりも少し眠そうにしている子の姿が多く見られました。スポ少、家族との買い物、宿題、動画やゲーム、ＳＮＳの利用…と、大忙しの週末を過ごしてきた子もいるようです。

　さて、宮城県教育委員会では、心身ともに健康的な生活を送るために、「ルルブル」を推奨しています。「ルルブル」とは、「しっかり寝ル」「きちんと食べル」「よく遊ブ」の３つを指しており、規則正しい生活習慣を身に付けるための合言葉となっています。東北大学加齢医学研究所の川島隆太教授によると、子どもは家庭や社会の生活リズムから大きく影響を受けることから、子どもたちに望ましい生活習慣を身に付けさせるためには大人の「ルルブル」が非常に大切だということです。「ルルブル」の基本的な考え方や、川島隆太先生のお話は、宮城県教育委員会のホームページでも公開されています。

　「そろそろゲームやめなさい」「早くお風呂に入ってもう寝なさい」「あと１０分早く起きなさい」なぜそうするべきなのかを、きちんと説明することができるように、我々職員も「ルルブル」についてしっかり学び実践していきたいと思います。